脳 若返り アロマ

脳が若返るというアロマのお話

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ビートたけしさんのテレビ番組などで世の中で関心を持たれたのがアロマ(アロマテラピーやアロマオイルのアロマ)ですね。

 

年令を重ねていくごとにリスクが大きくなる認知症やなんと脳を若返らせる効果があると言うのがアロマであるというお話です。

 

確かに見るとか、聞くというのは忘れやすいような気がするのは私だけでしょうか^^

 

でも、太陽の匂いがする〜、とか早朝のの静けさの匂いってはっきりとはいえないのですが、なんとなく脳に覚え込まれているような気がします。

 

はっきりと文章にはできないですが、本当に脳に浮かぶぐらいのレベルの抽象的な記憶ですけどね。

 

では、「たけしのみんなの家庭の医学」の当時の映像がYouTubeで残っていましたので良かったらご覧ください。

 

アロマの香りで脳を若返り認知症の予防

 

 

たけしさんの家庭の医学の「アロマの香りで脳を若返り認知症の予防」のコーナーを要約してみますね。

 

時間のない方はこちらを読んでいただくのが早いと思います。

 

登場するのは「鳥取大学医学部保健学科 整体制御学講座教授 浦上克哉教授」

 

まずはアロマセラピーの利点は?

 

長年使われていて安全性が高い(フランスとかでは200年の歴史があるそうです^^)。

 

濃度が高く効果的に 嗅神経を修理できる。

 

教授の指定する種類と配合量のアロマをたった一週間嗅ぐだけで、認知症レベル13(認知症予備軍)だった患者さんが正常レベルの2に改善したというお話です。

 

まさに脳の若返りの瞬間!とナレーターさんが(・o・)

 

また、認知症の病がない5レベル(正常レベル)の方(66才男性)でも、アロマを1週間嗅ぐだけで3になるという病気の兆候がない方でも脳は若返るという可能性があるという結果が出ました。

 

脳若返り高価が期待できるアロマ療法とは?

 

ではどのようなアロマで、どうやって行うのが良いか浦上教授の研究で発表されました。

 

認知症予防が期待できるアロマの配合比率

 

昼用ローズマリー2滴レモン1滴

 

夜用ラベンダー2滴オレンジ1滴

 

こちらのアロマの配合が最も効果的であるという実験結果がでているということです。

 

アロマを嗅ぐ時間帯、昼用・夜用って?

 

この比率の昼用アロマの効果的な時間は午前中に2時間以上を嗅ぐということ。

 

夜用アロマは就寝時間1時間前から2時間以上嗅ぐのが好ましい。
特に夜はそれを嗅ぐことによってリラックスした睡眠が取れるということです。

 

【Q&A】忙しいときは夜だけでもアロマの効果はありますか?

 

夜用だけでも良いです。しかし昼用アロマの神経細胞を活性化するという効果も必要です。

 

昼用と夜用を併用した方が神経細胞の活性化と沈静化ができるため効果的です。

 

※浦上教授のお返事

 

アロマを使用する際の注意事項としては

 

化学合成ではなく天然の植物から抽出したものを使ってください。

 

アロマを鼻に近づけ過ぎたり、あまり近くで匂いを嗅ぐと頭痛をしたり不快感を伴うことがありますので注意が必要です。

 

【Q&A】40代から使っても脳の若返り効果、認知症予防効果はある?

 

40代から使っても効果はあります。

 

むしろ早めに使ったほうが良い場合が多いです。

 

認知症というものは65歳を過ぎると発症しやすくなるのですが、発症する10年から20年ほど前から脳の中では変化が始まっているそうです。

 

そのためにアロマは早めに使っても良い。40代50代から始めても予防効果は期待できるということです。

 

脳若返り認知症予防アロマ通販ご案内

 

たけしさんの予防医学で紹介されていたアロマオイルにぴったりな商品が通販で手に入ります。

 

しかも、2時間以上アロマをかぎ続けるのって大変じゃない?ということも解消されたお得なセットとなっています。

 

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こちらのアロマオイルは配合も脳若返りの配合となっていて、オーガニックです。

 

そしてこちらのアロマオイルはオーガニック認証機関「BUREAUVERITAS(ビューローベリタス)」の認証を受けているので安心してご利用いただけます。

 

※ビューローベリタスは、1828年フランスで設立された、適合性評価及び認証サービスを提供する、世界最大級の第三者民間検査・認証機関です。

 

ご両親が認知症になる前に、もしくはなんとなく認知症の気配がするな〜という場合。

 

ご自身も早めに対策したり、昔のように頭がシャープじゃないと感じて脳の若返りに興味があれば試してみるといいかもです。

 

⇒⇒⇒アロマの香りを嗅ぐことで、うっかりを予防